ссаж — пассивная гимнастика. Благодаря раслаблению напряженных мышц, и приведению ослабленных в тонус.

С какого возраста можно делать массаж?

Массаж разрешается делать в любом возрасте. Однако до 25 лет массаж делается при наличии на это показаний, от 25 до 30 лет для профилактики небольшими курсами, а с 30 лет регулярными курсами.

Эффективность массажа заключается в количестве выполнения, посетив данную процедуру лишь раз эффект сохраниться лишь на несколько дней, т.е. сделав один раз перед каким либо мероприятием хватит, на все время нет.Средний курс массажа имеющий эффективновность 10-15 процедур 2 раза в год.